何故なら、日焼け止めと日傘のそれぞれにメリットと弱点があり、使用環境や状況によって適した選び方があります。
そして本記事では、以下の内容ついてより掘り下げて解説します。
・日傘を使っても日焼けしてしまう時の対策
外出時の紫外線対策を、より万全にする為のヒントを知りたい場合は、ぜひ参考にしてください。
日焼け止めと日傘でどっちがおすすめ
日焼け止めと日傘には、以下の異なる特徴があります。
日焼け止め
まず、日焼け止めを使用する事には、以下の様なメリットとデメリットがあります。
| メリット | 日焼け止めは肌に直接塗ることで紫外線を防ぐ |
| デメリット | 時間が経つと汗や皮脂で効果が薄れやすく、2〜3時間ごとの塗り直しが必要 |
| 顔や首等は塗りムラや塗り忘れが起き易い。 |
日傘の特徴
一方、日傘を使用する事には、以下の様なメリットとデメリットがあります。
| メリット | 直射日光を遮ることで紫外線をカット出来る |
| 直射日光を遮ることで体感温度を下げる事が可能 | |
| デメリット | 地面や建物からの反射光には対応出来ない |
併用する
日焼け止めと日傘は、どっちか一方に頼るよりも併用するのが最も効果的です。
日焼け止めで肌を保護しつつ、日傘で直射日光を防ぐことで、紫外線からのダメージを大幅に減らすことが出来ます。
特に強い日差しの日や外出時間が長い場合は、両方を取り入れるのがおすすめです。
日傘をさしても焼ける時の対策は?
日傘を使っていても、以下の理由から、紫外線はあらゆる方向から肌に届いています。
・地面や建物からの反射光
・空気中を散乱する散乱光
このような状況では、日傘だけに頼らず、以下のような対策も行うのが効果的です。
日焼け止めの併用
特に、日焼け止めを併用する際に以下のポインをチェックし、顔や首などは塗り忘れに注意しましょう。
・2~3時間おきに塗り直す
帽子の着用
つばの広い帽子を被る事で、顔全体や首元の紫外線リスクを軽減出来ます。
UVカットの衣服
UVカット効果のある衣服やアームカバーも、物理的に肌を保護する手段として有効です。
日陰を利用する
外出時には、日中は日陰を選んで歩くことも意識しましょう。
特に、日傘では防げない散乱光や反射光を避ける工夫が必要です。
サングラスの着用
また、紫外線は目にも影響を与えるため、UVカットサングラスの着用も推奨されます。
レンズが大きく、顔に密着するデザインのものを選ぶと安心です。
屋内でも注意
屋内でも紫外線はゼロではない為、UVカットフィルムやカーテンの活用も検討しましょう。
日傘と日焼け止めで効果的に対策するなら?
紫外線対策を徹底する為には、日傘と日焼け止めの併用が効果的です。
日傘の選び方
まず日傘を選ぶ際は、以下のポイントを基準に選ぶ事が重要です。
・軽量でコンパクトに折り畳めるタイプ
・持ち運び易さ
・広めのサイズ
これによって、肩や腕までしっかりカバー出来、より紫外線防御効果が高まります。
日焼け止めの使用
一方、日焼け止めはSPF30以上、PA+++以上の製品を選ぶのが望ましいです。
数値が高いほど紫外線防止効果が強くなりますが、汗や皮脂で流れてしまいます。
なので、日焼け止めを塗る際には、2~3時間毎の塗り直しが必要です。
特に顔や首、手の甲など、露出が多い部分は丁寧に塗るようにしましょう。
併用のメリット
日傘だけでは反射光や散乱光を完全には防げません。
その為、紫外線対策を万全にしたい場合は、日焼け止めと日傘を組み合わせることが非常に有効です。
シーンに応じた使い分けが、夏の肌を守る鍵となります。
日傘から日焼け止めを落とすには?
日傘に日焼け止めが付着すると、シミやベタつきの原因になります。
効果的に落とすためには、正しい手順と優しい扱いが大切です。
準備するもの
・ぬるま湯
・スポンジまたは柔らかい布
・バケツ
・タオル
事前準備
2.汚れた部分に水またはぬるま湯をかけて、日焼け止めを少し柔らかくする
洗剤の準備
2.中性洗剤を適量加えてよく混ぜる
洗剤は原液ではなく、必ず薄めて使いましょう。
汚れを落とす
2.日焼け止めがついた部分を優しく拭き取る
強く擦らず、撫でるように洗うのがポイントです。
すすぎ
洗剤を使用した後は、シャワーやぬるま湯で丁寧にすすぎ、洗剤が残らないようにします。
残留洗剤は再汚れや劣化の原因になります。
乾燥
2.日傘を開いたまま風通しの良い日陰で完全に乾かす
直射日光は生地を傷めるため避けましょう。
注意点
蛍光剤や漂白剤を含む洗剤の使用は避けて下さい。
どうしても落ちない汚れには、液体酸素系漂白剤を薄めて短時間つけ置きする方法もあります。
しかし、生地の素材を確認のうえ、慎重に行ってください。
まとめ
日焼け止めと日傘、どっちが良いかという疑問に対しては、一方を選ぶよりも「両方を使う」ことが紫外線対策として最も効果的です。
日傘は直射日光を遮る役割を果たしますが、地面からの照り返しや散乱光による紫外線を完全に防ぐ事は出来ません。
その為、日焼け止めで肌を直接保護することが必要です。
また、日傘を使っていても焼ける場合は、紫外線が反射や隙間から肌に届いている可能性があります。
帽子やUVカットの衣服、サングラス、日陰の活用、さらには室内での対策も合わせて行う事で、紫外線の影響を最小限に抑える事が可能です。
「日焼け止めと日傘でどっちが良いのか」と迷うときは、それぞれの特性を理解し、併用することで肌への負担を大幅に減らすことができるでしょう。
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